Tensión arterial alta, normal y baja en personas mayores
Tabla de contenidos
El control de la tensión arterial en personas mayores es uno de los pilares fundamentales del cuidado geriátrico. En municipios como Boadilla del Monte, Majadahonda, Alcorcón, Villaviciosa de Odón, Brunete y alrededores, donde muchas familias apuestan por el cuidado a domicilio, es crucial comprender cómo afecta la presión arterial al bienestar de nuestros mayores.
¿Qué es la tensión arterial y por qué es importante?
Valores de referencia en personas mayores
- Tensión arterial normal: alrededor de 120/80 mmHg.
- Hipertensión (alta): igual o superior a 140/90 mmHg.
- Hipotensión (baja): por debajo de 90/60 mmHg.
Consecuencias de tener una tensión alta
La hipertensión en personas mayores es muy común en la tercera edad y suele ser silenciosa. Si no se trata, puede causar:
- Ictus o infartos.
- Insuficiencia renal.
- Problemas de visión.
Señales de alerta
Dolor de
cabeza
Zumbidos en los oídos
Dificultad para respirar
Fatiga
Pide presupuesto para tener una auxiliar de enfermería en casa
Hipotensión en personas mayores
La hipotensión es una condición médica en la que la presión arterial es anormalmente baja. En términos generales, se considera hipotensión cuando la presión arterial está por debajo de 90/60 mmHg (milímetros de mercurio).
La tensión baja también puede ser peligrosa, especialmente por el riesgo de caídas.
Síntomas frecuentes de tensión baja
Mareos
Debilidad
Visión borrosa
Desmayos
Consejos para controlar la tensión arterial en mayores
Las cuidadoras por horas no solo brindan apoyo práctico, sino también humano, con un enfoque integral que cubre tanto las necesidades físicas como emocionales del adulto mayor. Algunas de las tareas específicas que suelen realizar son:
Toma regular de tensión con tensiómetros domésticos
Dieta saludable y baja en sal
Ejercicio suave diario: caminar, estiramientos o ejercicios dirigidos
Evitar el estrés y mantener rutinas
Es fundamental para la salud de las personas mayores, ya que el estrés puede elevar la presión arterial y afectar el bienestar general. Establecer horarios regulares para las comidas, el sueño, la medicación y las actividades diarias proporciona seguridad, reduce la ansiedad y mejora el estado emocional. Además, mantener un entorno tranquilo y predecible favorece el equilibrio físico y mental.
Revisión periódica con el médico
Cuidado de Personas Mayores y el control de la tensión
En un entorno de cuidado domiciliario, contar con una persona capacitada para vigilar episodios de tensión arterial alta o baja es fundamental para prevenir complicaciones graves como caídas, desmayos, accidentes cerebrovasculares o deterioro cognitivo. Un cuidador profesional no solo puede realizar mediciones regulares con tensiómetros domésticos, sino también interpretar señales de alerta, asegurar el cumplimiento del tratamiento médico y fomentar hábitos saludables en la rutina del mayor.
En Cuidados de Personas Mayores, ofrecemos servicios personalizados de asistencia a domicilio en ciudades como Boadilla del Monte, Majadahonda, Alcorcón, Villaviciosa de Odón y zonas cercanas, con profesionales cualificados que priorizan el bienestar físico y emocional de cada persona. Nuestro equipo está preparado para dar respuesta inmediata ante cualquier alteración de la presión arterial, ofreciendo a las familias la tranquilidad de saber que sus seres queridos están en buenas manos.
¿Cómo te ayudamos?
También tenemos personas queridas que necesitan ayuda o cuidados, por eso sabemos lo importante que son para ti.
